婴儿便秘吃什么食物好？
宝宝便秘 吃什么好
功能：清热润燥，通便护肝
用料：黑芝麻、炒车前子各20克，鲜雪梨（连皮）500克，冰糖150克。
制法：梨削皮切片，放入煲内，加水1500毫升，煲2小时即可。
功效：梨子性凉、味甘，入肺经、胃经，具有清热润肺、津液不足、便秘腹胀、肠燥便秘、咳嗽痰多、咽喉干涩、口舌生津等功能，配合滋阴清肝、润肠通便的药膳，可以治疗各类型便秘。
宝宝便秘调理方法
2个月就能使用小马桶了，训练宝宝如厕
宝宝满2个月时就可以开始训练如厕了。因为宝宝出生2个月左右，其排便反射的功能还不是很稳定，而且控制器大脑发育也没有完善，还不是很懂得自主排便，此时的便意主要是通过体感反馈传递给大脑，所以让宝宝使用小马桶训练如厕，宝宝还是很喜欢的。一是可以培养宝宝自觉如厕的习惯。二是可以让宝宝在如厕时更加舒适。
适当吃些果泥、蔬菜等食物
由于小朋友的肠胃发育还不够完善，所以在添加辅食时家长要注意宝宝肠胃消化能力，循序渐进地给宝宝添加辅食，从单一到多样，从少量到多量，从稀到稠，让宝宝肠胃慢慢适应。宝宝现在可适当添加果泥、蔬菜瓜果等食物，避免饮食过于精细，多吃些富含膳食纤维的食物。如菠菜、白菜、芹菜、竹笋、柑橘等，增加肠道蠕动。
多让宝宝运动
宝宝不能习惯坐便器，也可能是宝宝不喜欢坐的原因。家长可以在宝宝小马桶上铺一个可爱的坐垫，让宝宝喜欢坐小马桶。如果宝宝非常顽皮好动，家长在安排宝宝坐便盆时，可以有意识地让宝宝和大人一起坐坐，这样让宝宝容易进入习惯的角色，不再排斥和大人一起坐坐，也可以让宝宝和另一个宝宝一起玩。先让他们坐坐，熟悉了就不觉得新鲜了。再慢慢改掉这个坏毛病。让宝宝养成好习惯，大人要持之以恒，不能灰心。