婴儿六个月添加辅食吃什么?

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一般来讲,辅食开始时间不宜过早,也不宜过晚。最早不早于满 4 个月,晚不超过满 6 个月开始,开始的时间应以宝宝的体格发育成熟状况、消化功能发育水平及认知能力为基础。

在开始添加辅食时,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬,从一种到多种的原则。先喂辅食试验片测试下是否过敏。

6个月婴儿应先添加谷类、肉蛋类和水果,后加蔬菜水果。

6个月第一顿辅食应为谷类,如粥、烂面,每天1次,喂养方法:先喂辅食试验片测试,尝试吃稀粥、软面。开始添加谷类,喂养方法由先少后多。每次先喂1—2匙,习惯一种再添加另一种,由少到多。

7个月婴儿在继续添加谷类的同时逐渐添加肉蛋类。由肉末、鱼泥、蒸蛋开始,先喂一种,再逐月增加种类。喂养方法:将肉、鱼放在中,加入蔬菜、蛋类煮熟。先喂少量,习惯一种再增加种类,逐渐增加到主食的营养素含量。

8、9个月婴儿,在7、8月的基础上逐渐将辅食转为各种营养素的混合食物如肉末、菜末、蛋、肉末、鱼末等,肉类由肉末逐渐过渡到碎菜末、蛋、肉末、鱼末等。逐步过渡到软饭和小馒头等。

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