生孩子前吃什么？
山药、排骨、枸杞煲汤
做法：将山药切块，排骨过沸水，加葱、姜、料酒煮20分钟，放入枸杞再煮5分钟。山药含黏液蛋白，具有阻止血脂沉积血管壁、预防心血管疾病的作用。排骨有养阴、滋阴润燥、益气强肾的作用。枸杞有补肾、清肝、明目的作用。
猪蹄、花生煲汤
做法：将猪蹄切块，与花生、葱、姜一起加水煮2个小时。猪蹄含丰富的钙、磷、蛋白质、脂肪，能滋养身体、催乳。花生能调节体内钙平衡，还有滋脾和胃的作用。
鲫鱼、豆腐、春笋煲汤
做法：将鲫鱼去内脏及鳞，用油煎至两面金黄，加笋片、豆腐，炖半小时。鲫鱼有下乳作用，鲤鱼也有同样功效，不过鲫鱼味道比鲤鱼鲜美。