宝宝几个月练习抬头？
新生儿，刚出生时因为孕后期长期俯卧姿势，头颈部肌肉已经做好了迎接挑战的准备。因此，大部分的新生儿，头能瞬间抬稳，并持续2-3秒； 1、2周左右，在成人帮助下，头可以抬起90°； 3-4周左右，当头部稳定后，可以开始锻炼了！ 在不辅助的情况下（比如用手或者玩具吸引），让宝宝主动抬头。
刚开始时，可能只能坚持几秒，随着训练的进行，会逐步增长到十几秒甚至更长。这时，就可以准备些小玩具来刺激宝贝抬头了。
注意，一开始不要拿太小的东西，以免呛入气管发生危险，可以先拿个小沙袋，或小毛巾卷起来等稍大点后再换玩具。每次锻炼时间不宜过长，10分钟左右即可。
5个月左右，宝贝的颈部和背部力量增强，可扶坐位并连续抬头46次；7~8个月的宝贝已能坐稳，并可以双手撑起全身，使脸靠近桌面。这个时候可以让宝贝练习爬行啦～ 一般宝贝都是先爬后走，所以家长一定要注意培养哦！
除了多训练外，一些辅食添加的小技巧也可以帮助宝贝锻炼颈部和背部肌肉：
1.喂饭时可适量减少奶量；
2.喂辅食时，可用小勺慢慢喂养，也可用吸管杯喂水给宝贝练习吸吮；
3.将米粥或面条捣成糊状，再用小勺一点点地喂给宝贝吃，这些都有利于增加宝贝咀嚼、吞咽能力； 当然，如果宝贝出现异常，还是建议尽快咨询专业医生，进行相应的检查及治疗！