蜂蜜水儿童可以喝吗？
当然能喝了，而且好处可多了呢！ 首先，来了解一下为什么小孩子适合吃蜂蜜。 这是因为1、小孩的肠胃功能尚未发育完全，而蜂蜜富含乳酸菌等有益细菌，可以帮助调节肠道菌群，增强肠胃功能； 2、现在孩子吃的食物越来越精细，身体摄入的膳食纤维也越来越少，而多喝些蜂蜜水能够适当补充一些； 3、由于现在污染严重，孩子的免疫系统比较薄弱，而蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质，对孩子来说，不仅可以补充营养，而且还能帮助提高免疫力，预防疾病； 4、很多妈妈都有给孩子补钙，锌等微量元素。其实，这些元素的吸收利用，都离不开胃酸的存在，而蜂蜜中含有活性酶，可以促进胃酸分泌，从而提高钙、锌等微量元素的吸收利用率。 除了上述原因以外，蜂蜜还是一种天然防腐剂，对于宝宝娇嫩的皮肤而言，多吃蜂蜜可以预防皮肤干燥、皲裂以及湿疹等问题；另外，也有助于改善宝宝厌食、偏食的问题。 但是需要注意一点，由于婴幼儿的吞咽能力较差，所以给宝宝食用蜂蜜时，一定要将蜂蜜搅拌均匀，用温水或者凉开水冲泡。
那么，如何选购到优质的蜂蜜呢？ 一是看外观。好的蜂蜜颜色呈乳白色或浅黄色，透明度较高，而且光亮润泽；相反，如果颜色呈深黄色，并且有沉淀物，则说明质量一般。 二是闻香味。优质的蜂蜜味道香甜馥郁，带有淡淡的花香，如果香气浓郁扑鼻，那就说明蜂蜜的质量不错；而如果闻起来有异味，那就说明蜂蜜已经发生变质，不宜再食用。 三是品滋味。天然的蜂蜜味道甘甜，口感细腻，唇齿流香；如果是假的蜂蜜或者是劣质蜂蜜，味道往往很酸涩，回味短且带苦味。