两个月宝宝贫血的原因?
我家宝宝2个月的时候去体检也是有点贫血,医生让多吃些富含铁元素的食物,我们吃了半个月左右再去复查就好了 我把当时给宝宝吃的食物列出来供大家参考 1.红肉:猪肉、牛肉、羊肉都可以吃 但是建议一岁以内不要吃猪肉 因为猪肉的瘦肉中脂肪酸组成较差,且含有异环胺类毒素(具有致癌作用),同时猪肉的瘦肉中维生素含量较低;但是猪血、猪肝可以适量吃一点
2.动物肝脏:鸡肝、鸭肝等都可以,不过一次不要吃太多,一周吃一两次就可以了 动物的肝脏是含铁量最丰富的食物之一,但是由于其含磷较多,会抑制体内铁的吸收,所以不建议经常吃,另外动物内脏还可能会存在重金属超标的问题,尽量少吃吧~
3.黄豆:黄豆可以打豆浆也可以炖排骨 黄豆中含有一种叫植物蛋白的铁吸收率很高,可以达到70%-90%,比肉类中铁的吸收率高很多
4.坚果类:花生、核桃、瓜子、杏仁、腰果等都是不错的补铁佳品哦~尤其是花生,不仅含有丰富的铁质,还含有维生素B族和维生素E。
5.菌类食物:木耳、海带、银耳都是很好的选择,不仅可以增加食欲还可以补充微量元素呢! 最后说一下如果给宝宝食补无效的话,还是要遵医嘱服用铁剂的,我朋友家的宝宝吃过益童成长铁剂,说是效果不错,大家可以参考一下