宝宝九个月怎么补钙?

吉世清吉世清最佳答案最佳答案

首先,我们来说说宝宝需要补充钙的原因。 人体骨骼中的钙99%存在于骨组织中,只有1%的钙以离子形式存在于软组织中,而宝宝血液中钙离子浓度升高是引起缺钙症状的直接原因。 为什么宝宝会有缺钙的症状呢?这是因为宝宝体内钙调节机制还不完善造成的。婴幼儿新陈代谢旺盛,维生素D不足会导致全身肌肉紧张、僵硬、痉挛,从而出现抽筋的现象。如果婴幼儿有睡眠不足、室内光照不足或过度暴露于阳光等情况,就可能影响钙的吸收利用,加重缺钙的情况。 如果宝妈发现宝宝有夜惊、磨牙、盗汗、抽搐、啼哭、食欲差等症状,那么很可能就是宝宝钙缺乏了,应及时带宝宝到医院检查,在医生指导下给予药物或者饮食调整来补钙。 但是,并不是所有缺钙的表现都是由于缺锌引起的。有些宝宝可能有特殊体质,或是长期卧床,运动不够,或者是挑食、偏食,导致营养不均衡,也会引起缺钙,应该及时纠正不良习惯,多晒太阳,补充含钙丰富的食物。

如果是奶粉喂养的宝宝,可能因为乳母营养不良或患有疾病,通过乳汁使宝宝摄入的钙不足;也可能是因为宝宝对奶制品不耐受,或是出现了乳糖不耐受的情况(如频繁腹泻),使得机体无法吸收利用奶制品中的钙,都应该及时找出原因,给予针对性的处理。

已经补充钙剂的宝宝还需要注意,补充的钙剂不要与辅食、饮料等混在一起服用,这样容易干扰肠胃蠕动,影响消化吸收;也不要空腹服用,以免刺激肠胃,出现不良反应。 除了钙剂,还可以从食物中摄取充足的钙。对于能独立进食的宝宝,只要保证每天一日三餐营养均衡,一般不需要再额外补充钙剂了。

为了给宝宝提供充足而又易吸收的钙,应在饮食中多吃富含钙质的食物,如乳制品、豆制品、海带、紫菜等。 另外,妈妈要帮助宝宝养成一个良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,充分获取营养物质,才能促进宝宝的成长发育。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!