宝宝几个月可以鱼肝油？
一般建议宝宝满月后开始补充维生素AD，也就是鱼肝油。 有的妈妈认为，宝宝出生一周后就可以补充鱼肝油了；也有的妈妈认为，要等宝宝出生后看到太阳光再补充。其实，这两种说法都不对。
1.新生宝宝不需要额外补鱼肝油 刚出生的婴儿体内储存的维生素D很丰富，足以满足生长发育的需求，而且皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D3，然后再通过血液循环输送到肝脏，在肝脏中转化为活性维生素D而起到功能作用。所以，新生宝宝并不需要特别补充鱼肝油。
2.新生儿补充鱼肝油的适宜月龄 给宝宝补充维生素AD，也就是鱼肝油，正确的做法是：满月开始，每日一粒，连续服用至两岁。 需要注意的是，由于鱼肝油中含有大量的脂溶性维生素，因此不建议空腹吃，建议饭后半小时服用。
【来源】文海淘医，由作者本人授权使用
鱼肝油并非是人生长发育所必须的营养素，属于非必需品。正常母乳喂养的宝宝，出生后每日户外活动有1-2小时，能接受到足够的阳光照射（一般春、夏、秋季只要面部和小手能接触到阳光即可，并不需要额外的晒更多的太阳），可以不需要常规服用鱼肝油。
如果能坚持母乳喂养，妈妈又经常户外活动并合理膳食，同时宝宝接受一定的日光照射，宝宝从出生2周后就可以开始每天服用100单位（IU）的维生素D。早产儿、双胎儿和冬季出生的宝宝，可给予200IU的维生素D。出生2周到2月龄时，每天可以吃400单位的维生素D；对于2月龄-3岁的婴幼儿，建议每天可吃400-600单位的维生素D。妈妈们可以按照这样的用量给宝宝补充鱼肝油。
