九个月能吃糖吗？
我小时候，家里很穷，所以吃的用的都省着点，但是父母还是会把好的东西留给我吃。我记得我6岁的时候，我爸从外地买回来一包冰棍（那种像铅笔一样粗的冰棍，很便宜），当时我和弟弟都很高兴，一人一根吃得津津有味。吃完后爸爸说：“冰棍吃了会不会拉肚子”。我们都说不会，然后他问我们知道拉肚子的感觉吗？我们都摇头。于是他就自己吃了一根，让我们看他的表情变化，只见他吃了以后，一会儿脸色发青，接着汗珠直冒，最后全身颤抖，哇的一声全吐了。。。 从此我对冰棍、冰淇淋等生冷食物产生了阴影。直到高中，有一次和同学在街上看到有卖绿豆沙的，我饥肠辘辘，忍不住买了一份来解馋(其实那个时候已经不那么怕冷了)，没想到吃的过程中，肚子一阵疼痛，差点又全吐出来！幸好那天买的比较少。从此更对这些东西恐惧了。
长大后才知道，自己的体质容易对生冷食物过敏，而别人却没事。我怀孕的时候，特别喜欢吃雪糕，夏天晚上经常在路边摊买2个雪糕，边走边吃，可开心啦。不过吃完就后悔，半夜躺在床上翻来覆去，浑身痒得难受，真是痛苦极了。 后来学习营养知识后发现，原来孕期对于糖类的需求是逐渐增加的。在孕早期和孕中期，每天需要的糖类大约是50-130g之间；到了孕晚期，对糖类的需求量达到130-170g。其中，对碳水化合物的需求量应占总能量的50%-70%，而对单糖与双糖的吸收利用率更高，易转化为能量供应给胎儿。如果孕妇本身不反感甜食，并且没有出现高血糖的情况，是没有必要严格限制甜食的摄入。
然而，大部分中国孕妇都有孕期患糖尿病的风险，这是因为我国准妈妈在孕期普遍存在着营养过剩问题，这会导致代谢异常，进而引起血糖升高。对于糖类的摄入还是要适当控制。 对于没有糖尿病史的准妈妈来说，可以像正常人一样摄取富含碳水化合物（如谷类等）的食物。但由于这些食物消化吸收快，容易产生饥饿感，建议少量多餐，即在一餐中少吃一点，分多次进食。
对于有糖尿病高危因素的准妈妈而言，例如体重超标或肥胖、直系亲属中有糖尿病人等情况，最好在医生的监督指导下合理地控制饮食。 在保证蛋白质和脂肪摄入量的情况下，减少碳水的摄入，尤其要注意少吃高糖高脂的垃圾食品。这样就能降低孕期患上糖尿病的风险，同时有助于分娩时控血糖、稳血压，顺利生产。