孕妇吃叶酸吃到几个月?
叶酸是一种水溶性维生素,也是B族维生素的一种。由于不能在体内储存,所以每天须从食物中摄取。 育龄妇女应在孕前3个月开始口服叶酸片剂;而怀孕后服用叶酸片的剂量和用法需要根据孕期时间确定。 怀孕初期(0~3个月) 这个时期是胎儿神经器官发育的关键期,也需要足够数量的叶酸参与代谢。孕早期叶酸的补充尤为重要。 一般建议备孕女士从孕前3个月开始每日服用叶酸400μg,直至妊娠满3个月。如果计划怀孕的女性在受孕前体内储备的叶酸量已达到正常水平,则无需再额外补充叶酸。 当然也有一部分女性在孕期出现叶酸吸收不良的情况,此时就需要及时调整叶酸的服用方法了。比如可以在早餐后半小时服用叶酸,这样可以减少胃肠刺激,更有利于药物的吸收。
怀孕中期(4~7个月) 对于体内叶酸水平正常的孕妇,一般不需要再补充叶酸了。但是如果在妊娠中、晚期继续补充叶酸,也可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。不过服用方法需要因人而异。 对既往曾生育过神经管缺陷患儿或叶酸代谢相关基因异常的孕妇,应连续服用叶酸,直至分娩。对于此类特殊人群,叶酸的服用需要在医生指导下进行。
无论是否服用叶酸,都不建议偏食,应该保证营养全面、均衡。