怀孕5个月能喝姜水吗？
可以喝的，但是不能多喝。 孕妇是可以喝姜茶的，因为姜茶能够促进子宫收缩，有利于胎儿的娩出；还可以减轻孕期恶心、呕吐等早孕反应的症状；还有利于胎宝宝神经系统的发育。 所以孕期适量喝点姜茶是有益的。 但要注意，姜汤不要多喝，一天喝一碗即可。而且味道也不宜过浓，淡一点更能接受。
除了饮用生姜水外，还应该多吃一些新鲜的水果蔬菜来均衡营养，注意适量锻炼，保证充足的睡眠以维持良好的身体状态。 建议孕妇在日常生活中注意以下几点，有利胎宝宝健康发育：
1.补充叶酸
孕妇在备孕阶段就应该开始服用叶酸了，因为叶酸不仅是胚胎神经管发育的关键营养素，也是预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂等的重要营养素。另外，还能有效避免妊娠高血压和妊娠糖尿病的发生。准妈妈在备孕期间就应该每日补充叶酸0.4-0.8毫克。
2.补充钙铁锌硒维生素
除补充叶酸之外，准妈妈也应该注意膳食合理搭配，补充维生素、矿物质和微量元素，如富含铁的食物（动物血、瘦肉、蛋黄）、含钙丰富的食物（牛奶、豆制品）、含锌丰富的食物（牡蛎、牛羊肉、海鲜）及富含维生素的食物（蔬菜水果）等都是孕期需要重点补充的营养元素。
3.健康饮食
(1)少食多餐，规律进食，不要让自己饿肚子或暴饮暴食；
(2)饭菜荤素搭配合理，控制脂肪摄入，不过量吃甜食；
(3)注意饮食卫生，防止病从口入；
(4)远离烟酒危害，包括二手烟三手烟。