20个月宝宝怎么补钙？
宝宝刚刚20个月，正在给宝宝添加补钙食品，在补钙的同时还需要注意什么吗？ 妈妈在日常饮食中可以多为孩子准备含钙量丰富的食物，比如豆制品、奶制品、鸡蛋和海产品等。还可以给孩子适量吃一些坚果，如花生、核桃、瓜子等，这些零食的含钙量也都相当可观。 但值得注意的是，由于坚果的外皮很硬，孩子很难消化吸收，所以建议家长将其打成粉状，用温水或米汤泡成糊状后再给孩子食用。
除了从饮食中获取钙元素外，还可适当为孩子补充钙剂。此时孩子的咀嚼能力已经很强，可以像大人一样直接吞咽液态钙剂，也可以选择颗粒状的钙剂，用水冲服即可。
但需要注意的是，无论服用何种钙剂，都应当选择刺激性小的药物，避免引起孩子恶心、呕吐，甚至腹泻。 除了补钙之外，维生素D同样不可忽视。它可以帮助钙质吸收，预防佝偻病，还能提高机体抵抗力、调节激素分泌。
目前，市面上销售的多为维生素AD制剂，其中AD含量各不相同（如上图），家长在选购时一定要注意查看标注，根据宝宝的情况选择合适的剂量。 如果宝宝出现发育迟缓、易激惹、烦躁、睡眠不安、盗汗等情况，应及时带其就诊，由医生判断是否因缺钙导致，并酌情给予补充。