孕五个月能化妆吗?
当然可以,但是化妆品就不能和以前一样随便用了! 作为三个孩子的妈妈,大女儿现在都15了,关于孕期怎么保养和自己的妆容一直都有注意。 整个孕期,我一共长了7斤肉。除了肚子变大变突出以外,全身的皮肤状态还是不错的,没有长痘也没有长斑。
在整个孕期中我基本上是没有停掉自己的护肤品的,每天早晚两次洗脸护肤是必须的。因为孕期皮脂腺分泌会更加旺盛,如果不做好清洁和保湿工作,脸上很容易出油,出现粉刺、痘痘。 我坚持孕期不忌口,该吃的零食(各种饼干、坚果、点心等等)都吃,只是量比平时略少。肉类食物也是正常吃,只是少吃多餐,比如上午加餐一个苹果,下午加餐一碗米粉等等。 所以整个孕期我的体重增加并不多,孕期最后一个月,体重增加只有2斤,宝宝生长缓慢,从30周开始直到40周出生后,宝宝体重不足3斤。
不过虽然我整个孕期并没有增重很多,但产后的减肥可没那么容易。由于孕期体内储存的能量和营养都用于宝宝生长,产后身体的消耗远大于孕期,加上哺乳期的营养需求高,如果饮食摄入不足,身体消耗的热量又会通过运动等方式补回来,于是孕期积累下来的脂肪就再也减不下来了。 很多人为了减肥,在孕期就严格控制自己的饮食。其实合理的孕期膳食能保证妈妈和宝宝的营养需求,控制过度的体重增加。