怀孕前几个月怎样保养？
1，孕前3个月开始吃叶酸片 （预防胎儿神经管畸形）每天每次一片，吃到怀孕后3个月止； 2，调整生活习惯，戒酒。提前3个月把生活作息调整到备孕状态，并维持怀孕后的时间； 3，补充适当的维生素和矿物质，建议每天吃一粒多种维生素，矿物质片（含叶酸、铁剂）。如果饮食均衡，身体没有缺乏各种微量元素的情况可以不用单独补充；
4，停止服用任何药物和保健品，如果有必要用药必须在医生指导下进行； 5，停服避孕药或采取其他避孕措施，准备怀孕的女性应停用避孕药，改用安全避孕措施。 如果在停药期内计划怀孕，应该在医生指导下采用其他方式避孕；
6，保持体重在正常范围，过度肥胖会增加妊娠期糖尿病的风险，同时会增加分娩难度。建议在孕前将体重控制在合理范围内；
7，避免接触有毒有害物，孕前三个月尤其要注意不要吸烟喝酒，远离有毒有害物质，如放射线，农药，甲醛等；
8，锻炼身体，劳逸结合，心情舒畅，注意休息，保证睡眠。 在备孕期，夫妻双方要共同保持健康的生活方式，为宝宝营造一个健康的生长环境哦～