八个月宝宝怎么补钙锌?

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1.多晒太阳,不需要刻意去晒,正常外出散步的时候,让宝宝在太阳下自由玩耍;

2.补充钙剂,乳钙是最佳选择,好吸收不便秘。注意不要和油脂一起补,容易中毒!!!可以单独补,也可以配合维生素D一起吃;

3.补充锌剂,可以选择含锌量高的食物,比如生蚝、扇贝等,或者吃锌制剂。一般建议和钙剂一起补。 注意!!!不管是补钙还是补锌,一定不要过量,按推荐剂量服用,平时多喝奶制品(含钙量高),适当吃点豆制品,蔬菜(绿叶菜都有含量丰富的钙质),水果(尤其是深颜色的水果含锌量更高一些),即可满足身体对微量元素的需求。

目前市面上很多儿童微量元素检测仪并不准确。

我家宝宝一直按时喂水,按时添加辅食,没出过门(疫情期间无法出门玩耍),每天与大人一样吃三餐,一日三餐荤素搭配,每餐有蛋有肉有水果,为何会缺锌呢?

后来仔细回想,发现宝宝之前因鼻塞严重,一直在吃感冒药,可能药物中含有磷酸盐,造成体内锌流失。随后又出现拉肚子的情况,可能是乳糖不耐受引起的,也是会造成锌缺乏的。 最后给宝宝换了无乳糖的奶粉,并坚持给宝宝喂食小米油(米汤中富含氨基酸,有利于锌的吸收),半个月后,宝宝开始大口啃苹果,手脚渐渐不再脱皮,头发也开始变浓密。一个月后再查微量元素,锌已经恢复正常。

如果家长根据孩子平时的饮食习惯,综合分析后,确实怀疑孩子有缺锌的可能,可以在医生的指导下,给孩子适量补充锌剂。 如果孩子吃的食物含铁量足够,平时也注意补充维生素C,有助于铁的吸收,那么通过饮食治疗,绝大多数孩子的贫血都能得到改善。

但若是孩子贫血严重,通过饮食未能纠正,就需要及时就诊,检查是否存在其他导致贫血的疾病,并在医生指导下给予相应的药物治疗。

公孙慧凡公孙慧凡优质答主

现在一般的宝宝不会严重缺钙,如果要补充钙质,可以通过营养均衡的饮食来补充,如果确实有缺少应该在医生的指导下来补充,可以选用含有钙和锌的复合补充剂。

在保证宝宝摄入足够奶量的前提下,注意饮食均衡。适当增加鱼虾、芝麻、豆类以及新鲜蔬菜的摄入,这样就能够满足宝宝的发育需要。同时在护理过程中要注意多带宝宝晒太阳以及进行户外活动,能够促进钙质吸收,对预防缺钙也有好处。

在使用钙锌补充剂过程中如果出现食欲明显下降,便结等应该及时停止并且咨询医生的意见。在使用过程中最好在饭前半小时使用,与牛奶豆浆等食物间隔在两小时以上。宝宝的营养需要在保证饮食均衡的前提下再考虑补充。同时注意护理以及给予足够的关爱。

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