宝宝满四个月吃什么?

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四个月的婴儿已经进入了辅食添加的关键期,这个阶段可以逐渐给宝宝添加糊状食物了哦,具体可以添加的辅食品种有: 米糊(米粉)、菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等,注意一次只给小宝贝添加一种新食物,且必须观察2~3天宝宝的大便情况,确认宝宝无过敏现象才可以给宝贝继续吃。另外,在每次添加新食品前,妈妈应先从小的量开始慢慢增加,观察宝宝的大便情况和进食后是否哭闹等,以确保宝宝的安全。

这个阶段的宝宝已经能翻身,并能借助枕头、被子和爸爸妈妈的身体来完成自己从仰卧到侧卧再到俯卧的姿势转换;而且多数宝宝已经长出4-6颗乳牙,咀嚼能力有所增强。因此此时宝宝对辅食的需要量逐渐增大,除母乳外,辅食可占全天总量的55%—60%,即一天吃两顿辅食。

除了以上介绍的辅食,还有一些其他的食物也可以适当给宝宝吃一些,如馒头、花卷、面条、稀饭、鱼肉、动物肝脏、瘦肉末、核桃、芝麻等。不过这些食物需要进一步弄成糊状或细碎后再喂给孩子吃。

需要注意的是,无论给宝宝添加什么辅食都要遵循“由少量到足量”“由单一到多样”的原则进行,并且要注意卫生,防止宝宝出现消化不良的情况。

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宝宝满四个月了添加的辅食以米粉和菜泥为宜。之所以选择先加米粉而不是蛋黄,是因为现在多数医生和营养学家都建议最先添加的辅食应是有铁加强的谷类食物,这样有利于储存铁的运用。加蛋黄可以在以后逐步添加辅食的过程中加入。

宝宝米糊的制作:将一市勺婴儿营养米粉加入1/2杯25℃温水(配方奶或人乳)中,一边慢慢加入米粉,一边顺着同一个方向慢慢搅拌,使之成为比较均匀和湿润的糊状,然后滴1--2滴水果汁(最好是西红柿汁)和40℃开水调匀即可。制作过程切忌不要用开水,否则米粉中的营养素会受到破坏,而且也会结块,不利于宝宝消化吸收。

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