7个月豆腐辅食怎么做?

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七个月的宝宝可以吃很多食物了,这个时候正是培养宝宝爱吃辅食的关键时候哦! 推荐一款特别简单的豆腐辅食做法~肉末豆腐!软嫩鲜香,非常适合小宝宝吃,快来学学吧!

准备食材:豆腐一小块、猪肉末适量(可以选猪绞肉或者新鲜瘦肉剁成末)、香菜少许、葱花适量、淀粉水、生抽、老抽、糖、食用油

1.锅中倒入适量的清水,大火煮沸后加入豆腐,轻轻搅动防止黏锅,再煮2分钟后捞出备用;

2.锅内刷一层食用油,热锅凉油放入肉馅煸炒,炒至变色后加入葱花和香菜末,继续翻炒;

3.最后加入一勺生抽+半勺老抽+少量白糖+淀粉水调匀,把切好的豆腐放进去,盖上盖子焖5-8分钟即可~

做好的肉末豆腐香喷喷的,一口咬下去汁水四溢,真的太好吃啦!每次做这个菜,宝宝都能吃光光!

给宝宝做的饭菜既要讲究营养,又要顾及口感,希望我的分享对你有所帮助哦! 爱宝贝爱生活,我是月儿妈妈,一位专注研究辅食,宝宝健康成长的90后妈妈!

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虾蓉豆腐:虾去皮去泥去头剁成蓉,豆腐压成泥,然后一起炒熟,鸡蛋打散倒在虾蓉豆腐上,推匀,加少许汤(或用鱼汤、紫菜汤更好),打个薄芡,装盆后再在上面淋上一点熟油。虾蓉也可以先蒸熟再和豆腐一起烩烂。

番茄豆腐:豆腐切碎,番茄去皮后挤成果泥备用。 锅内放入适量的水和葱姜烧开,倒入豆腐煮开,用勺子搅打至豆腐全部成细蓉状,加入番茄果泥煮开一会儿,起锅前加少量的盐调味即可。 功效:这是帮助宝宝补钙的很不错的辅食,同时还有利消化和保护心血管,防止血管硬化的作用。

豆腐鸡茸菜末:鸡胸肉剁茸,用少量盐和生粉上浆入锅滑熟捞出,油菜叶用开水烫一下切碎。豆腐切碎,一起烩烂加少量鸡汤,打薄芡汤,然后装盘用鸡蛋黄(煮熟)末撒在上面。

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