常喝桑叶有副作用吗？
1、对光敏感，一天中有个时间不适合喝； 早上六七点是光合作用最强的时候，植物呼吸作用也很强，如果这时候采桑叶煎水或者开水冲泡服用，有可能导致中毒，出现头昏、恶心、呕吐、腹痛甚至昏迷。所以最好不要在早晨起来后立即饮用桑叶茶，建议饭后1小时再喝。晚上睡前也可以适量喝一杯帮助睡眠。不过要注意的是，孕妇最好不要喝桑叶茶，以防影响胎儿发育。 2、有些人群不适用； 虽然常用于防治风热感冒的桑树，其叶子泡水能够起到疏风清热的作用，但是并不是所有人都适合用桑叶来泡水。如体质虚弱、多病、长期用药者以及年老体弱者都不宜多用或慎用，因为这些人群往往存在阴阳虚的情况，而桑叶性凉，多吃可能加重体内凉气，引起胃部不适。
3、不能和茶叶一起泡着喝； 因为茶叶中含有咖啡因，具有亢奋神经作用，可提高中枢神经系统，而桑叶中含有的多糖也是较强的兴奋剂，如果两者一同服用，就会大大增强神经系统兴奋度，造成生理功能紊乱，出现头痛、失眠等不良症状，因此一定要切记千万不要将茶叶和桑叶一同泡茶喝哦！ 除了以上要注意的地方外，正常人来说，日常适量食用桑叶一般都没有什么副作用的，大家可以放心吃。