7个月孕妇能吃烧烤吗？
怀孕七个月了，还吃烧烤！大姐你这是对自己和宝宝都不负责任啊！ 你知道烧烤这个东西有多不卫生吗？ 一条烤串从原料到烤熟，要经过几千人的手，这些人都用手直接拿（摸）食品，而他们的手经常接触很多不干净的东西..... 最后这些东西都会汇集到你肚子里！ 现在天气逐渐炎热，是消化道传染病的高发季节，而孕晚期的准妈妈抵抗力低，一旦感染病菌，后果不堪设想。
2014年5月，厦门一位妈妈孕期贪嘴吃了路边烧烤，结果食物中毒，导致胎儿缺氧，出生时全身青紫； 2016年8月，大连一位孕妈想吃烤羊排，丈夫特意买来烤熟让她解馋，不料第二天她便出现腹泻、恶心症状，检查后发现，孕妇的粪便中含有寄生虫卵； 2019年3月，深圳一名孕妇空腹吃完一顿烧烤后腹痛难忍，紧急送医后诊断胎死宫中…… 这样的案例还有很多，因为怀孕期间生殖道的生理变化，使细菌容易入侵，而在孕期肝脏解毒能力下降，如果摄入食物不干净或食用量过大，容易引起胃肠道功能紊乱，发生腹泻，严重时可能会导致流产等。 而烤制食物由于加工过程温度高，往往会产生有害物质丙烯酰胺，这种物质被世界卫生组织列为致癌物。
孕妇作为特殊群体，对有毒物质的代谢能力较低，细胞修复能力较差，万一不小心吸入体内，后果不堪设想。 另外有些肉类烤熟后营养就会发生变化，产生苯并芘、硝酸铵等有害物质，如果孕晚期经常吃烧烤，不仅可能营养不良，危害母体健康，还可能影响胚胎或胎儿发育。
其实，孕产期饮食原则就是：均衡饮食、适量、多样化。只要你平时注意多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保证鸡蛋、牛奶等优质蛋白摄入，不吃生冷食物，就不必过于担心。 如果真的觉得饿得慌，可以少量多次进食酸奶、坚果、水果等营养丰富、容易消化的食物，但一定要控制好摄入量。
最后提醒一句，无论什么时候，都不要以牺牲健康为代价满足口腹之欲哦~