迪巧钙片孕妇几个月吃?
从怀孕4个月开始补充迪巧维D钙咀嚼片,每次2片,每天1次。 孕中期(4-6个月)胎儿骨骼肌肉和神经系统的发育快速,对营养的需求急剧增加。在这个阶段,除了摄入充足的碳水化合物、蛋白质,还应注意丰富饮食中的钙质含量。 因为妊娠反应,有些孕妈可能会在孕期出现恶心、呕吐的症状,导致摄取的食物量不足,很容易造成缺钙的情况。此时可以通过口服补钙制剂的方式来及时补充身体所需的钙元素。 选择补钙制剂的时候要注意其含钙量是否充足并且吸收率要好。迪巧维生素D钙咀嚼片的每片含钙300毫克,还含有维生素D帮助钙的吸收,以及镁、锌等微量元素,可以全面补充孕期所需的营养素。而且口感香甜爽口,宝宝也很喜欢吃呢!
除了补钙制剂外,还可以通过食用虾皮、海鱼、豆浆、牛奶等食物来获得丰富的钙质。 在食物中获得钙剂的同时,应注意荤素搭配、粗细粮均衡。如果日常饮食中的钙不能满足身体的需要,可以服用补钙剂补充。但是需要注意的是,补钙并非越多越好,补充过多有可能引起肾脏负担。