怀孕几个月吃饿蛋好？
“卵黄中含有丰富的营养物质，尤其富含蛋白质、脂肪酸和胆固醇。” 这句话来自百度百科里对蛋黄的介绍。 所以从营养的层面讲，鸡蛋的营养是完整的，不会因为被吃了而消失的。 不过，孕妇吃太多鸡蛋有可能造成营养过剩，这样不仅不利于自身健康，也不利于胎儿发育。 建议孕妇每天吃1个鸡蛋，或者2天1个，或者3天1个……，但是不宜天天大量吃。
除了可能摄入太多的营养素导致肥胖以外，孕期过量吃鸡蛋还可能对母体和胎宝宝产生不良影响。 比如，有的孕妈可能会消化不良，出现腹泻等症状；还有的研究发现，每天食用两个或更多的鸡蛋可能会增加患心脏病的风险。
所以说，怀孕期间也不是不能吃蛋黄，只是不应该过多吃，不然可能引起营养不均或是中毒等。 在食用蛋黄的时候，也应该注意不要吃得过多的油，因为蛋黄里的脂肪含量比较高，吃多了很容易发胖。对于患有胆囊炎和胰腺炎的病人更应注意。 对大多数人来说，一天一个鸡蛋可以满足日常营养需求了，因此没有必要再补充其他相关的营养素了。 但如果是妊娠期糖尿病的患者，应该注意控制每日摄入的蛋白质量（包括肉类、豆制品以及鸡蛋），可以一天吃个半斤重的鸡蛋，保证基本的营养需求即可。 对于孕吐反应严重的孕妈，可以适当多吃少量鸡蛋，以减轻呕吐症状。