6个月的宝贝应该开始增加辅食了，从单一到多样，由稀到稠，由少食多餐到一日三餐。 7-9个月宝宝可以尝试糊状食物，比如烂面条、磨牙饼、鸡蛋羹、水果泥、蔬菜泥等等，可以少量给宝贝吃点粗粮，锻炼咀嚼能力。
10－12个月的宝贝可以吃软饭、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉类等。 不过每个宝宝的体质不同，添加辅食的时间也并不是固定的要求，如果宝宝在4－6个月时，出现以下情况，也可以考虑适当提前添加辅食： ①对大人吃的食物感兴趣； ②看见大人拿勺子，会伸手想要； ③有咬、抓、捏东西或把手放入口中吸吮的动作； ④颈部、头部能稳定地朝向喜欢吃的食物； ⑤坐位能主动地用手勺进食； ⑥能够吞咽，且不会窒息； ⑦有饥饿的表现（如哭闹）。
值得注意的是，无论是哪种类型的食物，都是从少量逐步加多的，让宝宝逐渐适应各种口味及质地较为柔软的固体食物，为以后的吃饭打下良好基础。
郗康优质答主辅食是母乳或配方奶之外添加的食物，包括果汁、蔬菜汤、乳儿糕等。辅食的添加，可促进宝宝味觉、嗅觉功能的发育和胃肠功能训练，为逐步适应固体食物奠定基础，同时可补充奶类中营养素的不足，满足宝宝生长发育的需要。一般从2个月起开始添加，具体食物添加顺序是：
米糊、米粉。米粉呈中性，易于消化。将1匙婴儿米粉用适量温水或母乳调成糊状，用小匙舀进食中少量喂宝宝，使之与奶水混在一起。待宝宝习惯后逐渐加量。
蛋黄。2个月的婴儿即可食用蛋黄，由每天半个逐渐增加到每天1个，把煮熟的蛋黄压碎，加入适量温水调匀后喂给宝宝。
蔬果汁。5-6个月的婴儿开始对酸味果蔬感兴趣。可把苹果、山楂洗净、蒸熟、压汁，加适量温开水让宝宝尝鲜。用同样方法也可制榨菜汁、白菜汁，但不要放盐。
水果、鱼肉、鸡鸭肉、豆腐、挂面、馄饨、碎菜等。从少到多，由1-2个品种逐渐增加，菜肉可混合，由1-2种逐渐过渡到5-6种。每日还应为宝宝喝500毫升的母乳或配方奶以补充蛋白质、钙质。
