怀孕2个月能吃茄子吗?
可以吃茄子,但是不宜过量。 茄子属于凉性植物,适量吃是有好处的。比如维生素P能增强毛细血管的弹性,所以常吃茄子对于防治心脑血管疾病很有帮助;另外,人体中的胆固醇主要由肝脏合成,而食物中的胆固醇只有30%能被人体吸收利用,70%需要肝脏自己去合成,常吃茄子还能降低体内胆固醇的吸收率,有降低血压和预防脑梗塞的功效。 但需要注意的是,茄子含有较多的嘌呤类物质,如果是痛风或者尿酸高的孕妇,就不宜食用了。
中医认为,茄子性凉、味甘、无毒,归肝经,有小毒,因此对于阴虚火旺体质的孕期女性来说也不适合多吃,否则容易引起流产或早产。 至于有人传言“茄子富含雌激素,多吃会刺激子宫收缩导致流产”更是无中生有的事情,因为自然界中根本不存在所谓的“雌性激素”,且激素本身也是生物体内的化学物质,不会通过饮食来获得。而且,如果真要对腹中的宝宝发育造成影响,那得要多少量的茄子才能起作用呢?
其实,只要平时做好定期的检查,在正常摄入营养的食物基础上,保持一颗平和的心态,无需对孕期饮食太过谨慎。