5个月的孕妇应注意什么？
1，保持愉快的心情 孕中期胎儿已经成形，孕妈的情绪不再像前期那样影响胎宝宝发育（如孕期抑郁）。此时，孕妈应该继续保持愉快的心情，良好的情绪对胎宝宝出生后性格以及智商都至关重要！ 2，合理饮食，均衡营养 此时胎儿的骨骼和神经已经发达到了一定的程度，所以，孕妈的饮食需要更加注意，要保证充足、均衡的营养，为胎宝宝的生长发育提供充足的物质基础。 除了一日三餐外，还可适当增加一些粗粮等富含膳食纤维的食物，以促进肠胃蠕动，预防便秘；适当增加富含蛋白质的食物，补充哺乳期蛋白质的需要量，为产后恢复打下良好基础。另外，要注意少食多餐，避免过度进食给肠胃造成负担。
3，生活起居有规律 此时，孕妈不必像以前一样处处小心，但日常生活还是需要规律，保证充足的睡眠，劳逸结合。还需做好产前检查，密切观察胎宝宝成长情况。 对于备孕或早孕期间有药物使用的孕妈，在妊娠的中期，还需要继续复查，看药物是否对胎宝宝造成影响或者产生不良反应。
4，适度运动，控制体重增长 由于孕中期的胎宝宝生长快速，需要的营养物质也相对增多，如果孕妈营养摄入不足，就可能影响自身及胎宝宝的健康。这个时期不建议孕妈采取过度节食的方法来控制体重。
正确的做法是，适量增加主食的摄入，如粗细搭配的全谷物主食、薯类，同时多吃富含蛋白质的食物，如豆类及其制品、鸡蛋、瘦肉等。不过，需减少高油脂食物的摄入，如油条、奶油蛋糕等。还应戒烟戒酒，避免有害化学物质对胚胎的不良影响。 为了保证维生素和矿物质的吸收利用，孕妈可适当补充维生素制剂。但是，维生素补充剂不应超过医生推荐的剂量。
这个时期的孕妈可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。不过，在妊娠晚期应减少运动的强度，以防流产或早产。