经常吃田七有什么作用？
1、增强体质，延缓衰老 研究表明，人参皂苷具有多向性神经调节和免疫调节特性。通过激活与神经相关的蛋白酶，产生神经递质和激素，进而发挥中枢神经系统的作用；此外还可以通过作用于免疫细胞，调节免疫功能，由此来增强机体抵抗力，从而起到强身延年的功效。 2、改善心血管功能 人参皂苷能够扩张血管，软化血管，降低血液粘稠度，增加冠状动脉和脑血管的流量，因此对缺血性心脏病和高血压有防治效果。还能抑制血小板聚集，减少心肌耗氧量，预防心肌梗死的发生发展。
3、抗疲劳，提高学习效率 人体在运动或者学习的时候会产生一种代谢物——腺苷三磷酸（ATP），这是一种高能化合物，当身体能量不足的时候，它可以“化学转化为”ATP提供能量。但长时间的学习或运动，体内的ATP会不断被消耗而减少，此时若补充足量的人参皂苷就可以快速“合成”ATP，从而迅速恢复体能，达到抗疲劳的效果。 另外，对于学生来说，经常口服人参皂苷还可以增强记忆力，改善脑供血，从而提升学习效率。
4、抗肿瘤，抗突变 人参皂苷不仅能够阻断或逆转肿瘤细胞的癌变过程，而且可以诱导肿瘤细胞分化，同时还能增强机体免疫功能，从而全面抗击癌细胞，起到良好的抗肿瘤效果。
5、保护肝脏 实验表明，从人参中提取出的皂苷类化合物有助于减轻四氯化碳等引起的小鼠肝损伤，且能明显促进肝细胞再生并阻止损伤部位的纤维化过程，对肝炎有很好疗效；另外，人参还能够显著抑制肝癌细胞的增殖，对肝脏有很好的保护作用。
6、其他作用 比如可以明显对抗肾缺血再灌注损伤所致的肾上腺皮质损伤及溶血反应，从而起到保护肾细胞，预防肾结石发生的作用；也可以缓解放射治疗引起的白细胞下降，加快皮肤伤口愈合等等。