肺功能的作用是什么？
人体吸入空气→经过气管→支气管→肺泡，氧气经血液运输到各个器官组织，二氧化碳等废气经上呼吸道呼出体外。 这一切都是在肺部完成的。 所以，说肺是人体气体交换的场所，一点都不过分！ 那这个气体交换是怎么实现的呢？
首先，要有一个能够容纳气体的场所——肺泡。正常人每呼吸一次，肺泡就要收缩和膨胀250次左右；1个小时大约要呼吸2万多次，进出的气体总量约80升（相当于6瓶矿泉水）。这些气流通过肺部时，要经历300多个台阶，才能最终到达各个肺泡。
每个肺泡就像是一个毛细血管网，上面密布着细小的支气管与血管，它们互相交织形成丰富的通气、换气通道，以保证空气进出。 但是，你不可能每次呼吸都能如此顺利。
比如，当你咳嗽、打喷嚏或者大笑的时候，胸廓会随之起伏，周围的肌肉和韧带也会受到刺激，导致胸腔扩大，进而压迫肺脏，使空气进出困难，此时你会感到憋闷、呼吸困难。
当然，最危险的还是呼吸道疾病，如吸入有毒气体或发生窒息，这时人会很快出现缺氧症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐甚至昏迷，如果没有及时治疗，就会危及生命。
其实，我们平时在进行有氧运动时，也可以增加身体的含氧量，增强机体对氧气的利用效率，这对提高肺功能很有好处。 比如，定期去游泳，每周两次左右，坚持1个月就能看到效果。
因为人在水中呼吸时，不会由于水的压力而阻碍呼气，这样就能充分吐出滞留痰液，保证吸气时没有杂质进入体内。