强力健身胶囊副作用吗？
这个我买过，吃了一个月左右吧，没啥毛病啊。可能有的人体质不同会有反应，但这个产品应该没问题 。 我买的是奥司汀的，吃的时候感觉精神状态好很多，白天不会很容易犯困了，晚上也睡得着，精神饱满状态很棒。我体重65Kg.吃了十天后测得数据如下，体脂率从23%降到17% 虽然脂肪减少量看起来不是很惊人，但我的体脂原本就高，所以降得很明显了，肌肉量从52到54，增加了2磅。我本身也有一直在做力量训练。 这个产品我是早上服用的，服用后半小时后会有饥饿感，这时候最好吃一个水果，一天三餐不要断，不然会恶心想吐。我因为工作需要经常会错过饭点，所以会有饿过头的情况出现，这时我会吃一些饼干或者香蕉来解决燃眉之急。
这个产品的成分里面含有左旋肉碱和绿茶提取物，有抗氧化、清除自由基的功效，可以保护肌肉细胞，避免受损。里面还有牛磺酸，能够促进胰岛素敏感性，增加能量代谢，抑制餐后血糖升高。 想要减脂，除了运动，调整生活方式也很重要。首先一定要管住嘴，多吃一些富含蛋白质的食物，同时多吃新鲜蔬菜水果。如果管不住嘴，吃的都是高脂食物，那再强大的产品也没用哦~ 另外，大家可以在生活中注意做一些改善，对于瘦身也是有帮助的。
比如：用爬楼梯来代替乘电梯；在办公室少坐多站，养成经常走动的好习惯，这样可以减少久坐带来的危害；下班了早点回家，不要在外边闲逛或参加聚会，特别是夜宵摊上，少吃一些高热量的食物等等。只要能坚持一个月，身体一定会给你惊喜！