丰胸贴真的有作用吗？
我买过两个周期的，刚开始用的时候觉得胸部有点发热，大概过了十天吧，胸部开始胀大到接近C cup，我本人是D的，所以非常欣喜，不过期间也有停用几天，发现胸部会慢慢恢复到原来的样子所以又继续用了几天，整个下来真的大了一个罩杯多，效果还是值得肯定的。 不过要提醒姐妹的是这个不能长期使用，而且也不能每天都使用（毕竟成分也是含有激素的），听客服的说法是一个月最多使用10天。我是每个月月经来的第10天开始使用的，一直到下次月经来的第7天左右就停了，停用的两天就可以看到明显的效果了。
因为我本身比较喜欢健身，练普拉提和瑜伽，所以就在私教课中也加入了一些训练，配合营养餐，效果加乘！ 首先我们要了解为什么运动可以丰胸？
一是通过锻炼使乳房内软组织变得柔软且有弹性，这样就能起到一定丰胸的作用；二是通过锻炼能够预防乳腺疾病的发生，保持乳房健康，三是可以帮助乳房塑形，让乳房看起来更挺拔、美丽。
那么应该怎么做呢？
一是在日常生活中，注意站立和行走时，一定要保持良好的体态，胸腹要挺直，不要含胸驼背，这样可以避免胸部下垂，同时也给了胸部很好的支撑，而穿适合自己的内衣也能起到一定的影响；
二是在日常运动或者是居家练习中，可以适当加入一些锻炼胸部的动作，像俯卧撑、深蹲、哑铃等等都有助于塑造胸部形状，预防胸部下垂，在健身房教练也会推荐大家做俯卧撑来锻炼胸部肌肉群，不过要注意俯卧撑的难度是可以调节的，一般建议从简易的俯卧撑开始，逐步增加难度；
三是在饮食上也要注意多吃富含蛋白质的食物，特别是乳类制品，要知道胸部是由脂肪组织和肌肉组织组成的，只有保证营养物质的摄入，才能为丰胸打下良好的基础。