儿童如何科学补钙？
给孩子补钙，是个永恒的话题，也是家长们关注的热点。 首先，我们需要知道，人体骨骼99%的成分是钙盐，所以补钙的重要性不言而喻。但光补不上量，孩子不吸收也是白搭，所以我们还要了解孩子的消化系统是否对钙质有着良好的吸收能力。 如果检查发现孩子的钙吸收不良，需要查找原因，看究竟是缺乏维生素D还是胃肠道出现问题，然后再做针对性治疗。 如果孩子检查各项指标都正常，那么就需要考虑是不是补钙的方式出了问题。 在给孩子补钙时，我们往往会选择钙片、钙剂等药物补充，但是这样直接补充的办法并不适合所有的孩子，尤其是婴幼儿。因为婴幼儿的胃肠道功能较为虚弱，对药物的吸收能力较差，如果补充不当，很可能会造成宝宝肠胃负担，影响营养吸收。
在给宝宝补钙时，我们要注意尽量选择温和的补钙方式，如通过日常饮食中摄入充足的钙质，再配合适量补充维生素D，来促进肠道对钙的吸收。 对于6个月以下的宝宝，由于从母体获得的维生素D储备已经耗尽，而阳光中的紫外线照射又可能致其皮肤癌，因此建议所有婴儿都服用含维生素D的钙制剂（如伊可新），每日2000国际单位，分两次饭后服。
还应注意平时避免缺钙的药物和食物禁忌，如有特殊过敏史，应及时向医生说明。 通常来说，合理膳食的孩子不会出现严重缺钙的情况，只需要经常晒太阳，补充维生素D即可。但如果发现宝宝有睡眠不安、容易醒、出汗多、方颅、肋缘外翻等症状，就可能是缺钙了，需要及时去医院检查。