婴儿便秘不能吃苹果吗？
宝宝出现便秘的情况，很多妈妈都会想办法帮宝宝缓解，其中有一些宝妈发现吃苹果可以帮助宝宝通便，就给宝宝多吃苹果，但是有的宝宝吃了苹果后便便还是排的很少，甚至没有，这让妈妈很担心，是不是苹果吃的不对？其实啊，1 岁以内的宝宝不适合吃太多水果，特别是不容易消化的苹果。 首先，我们来看看宝宝的消化系统有没有问题。小宝宝肠胃功能比较弱，而水果里富含纤维，吃多了可能无法被很好的消化，就会积攒在胃肠道里面，出现肠胃不适的症状，比如：腹泻、呕吐等。
其次，我们再来看看加辅食的问题。一般宝宝6个月之后就可以开始添加辅食了，最开始的时候先尝试加铁米粉，因为铁是造血不可缺少的元素，而且补充的铁元素来源于母乳，不会出现过敏的情况；在铁粉吃完之后，再试着添加果泥、菜泥等，而水果中富含的维生素能够很好地增强宝宝的抵抗力。 但是，对于1岁以内的宝宝，水果并不是必备的，因为母乳和奶粉里的营养足够宝宝花了，额外补充水果不仅容易导致消化不良，还会增加宝宝肾脏的负担。 那么，如果妈妈想要帮助宝宝润肠通便，可以试一下这3招：
1、调整膳食结构： 除了给宝宝补充充足水分（70%由食物获得）外，还要调整膳食结构，多给孩子吃含有膳食纤维的食物，如杂粮米饭、新鲜蔬菜、水果等。 当然，也要避免一些容易加重便秘症状的食物，如含蛋白质丰富的肉类、鸡蛋等，还有油炸食品等难消化的食物。
2、按摩： 父母可以用食指和中指轻轻揉婴儿的肚脐，每次5分钟，每日两次，以促进肠道蠕动。
3、运动： 多鼓励宝宝进行运动，提高身体的素质，同时有助于改善胃肠功能，让大便更通畅。
4、药物调理： 如果通过以上方式没能明显改善宝宝的排便情况，而且出现长时间不排便的现象，可以在医生的指导下使用调节肠道菌群的药，如双歧杆菌、四联活菌片等等。 但是要注意的是，这类药物需要在医生指导下服用，不可以自行给宝宝用药