婴儿晚上吃鸡蛋好吗？
鸡蛋蛋白质丰富，易消化，适合婴儿食用。家长在烹饪鸡蛋的时候，尽量采取蛋羹蛋花汤蒸鸡蛋等少油少盐的方式。在晚上睡觉前可以吃一两个鸡蛋，有利于大脑发育和神经系统的休息，特别对有失眠症状的婴儿很有帮助。
在晚上睡觉之前喝一杯牛奶并且吃一个鸡蛋，有利于婴幼儿补充蛋白质，特别是晚上人体新陈代谢比较缓慢，脂肪更容易积累，特别对于有减肥需求的婴幼儿，在晚上之前最好不要吃任何的肉类食物，但是为了保证体内蛋白质等营养物质的供应，吃一两个鸡蛋是很必要的。因此婴幼儿在晚上吃鸡蛋有助于睡眠而且有利于身体健康。