怎么样才能生个孩子?

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想要生个孩子,你需要做如下准备:

1、做好孕前检查,检查内容包括常规检查、乙肝、艾滋病、弓形体、精液常规检查等,优生优育检查,确保身体健康再进行备孕。

2、做好怀孕前的调节,尽量在身心最佳的情况下受孕,平时生活中可以多散步,放松心情。

3、调节饮食。多吃新鲜的水果和蔬菜,不吃生冷辛辣的食物,禁止吸烟喝酒。

4、禁止服用各种药物,孕前3个月开始服叶酸,预防胎儿神经管畸形。

5、受孕的最佳时节在6-8月份,可以避免孩子冬季出生,受孕前最后一个月男女方都不能接触放射线和有害物质。

6、在排卵期进行性生活,确保精子质量,选择合适的受孕姿势。

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