1、清热利湿 腐乳本身具有清热泻火的功效，对湿热体质导致的口臭和口腔溃疡有很好的改善效果；由于腐乳含有较高含量的蛋白质以及钙、磷等微量元素，因此还能补充因清热造成的营养损失，增强抵抗力，促进溃疡修复。
1、水果对人体的营养作用 吃水果的好处有很多，水果中含有维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养物质，而人体所需要的七大类营养素，水果几乎都有包含。不同种类的水果所含的营养成分有所区别，但基本上都含有人体所需要的维生素和矿物质。
十个月的宝宝已经会爬也会站了，也可以自己扶着东西站立起来，慢慢学走路了。这个阶段的宝宝营养需求相对比前面几个月更高一些。 10个月的宝宝已经出牙了，所以可以给宝宝吃一些较硬些的食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。但需要注意的是，此时宝宝的肠胃功能尚不完善，因此不宜给宝宝吃不易消化的食物。
1、多久更换一次毛巾？ 一般建议3个月左右就更换一次，因为毛巾使用一段时间后，会滋生大量的细菌，如果继续使用的话，很可能会危害到我们的健康；而且毛巾使用时间长了也容易变形。 其实，想要知道毛巾是否该换了也很容易，只要把两条一模一样的毛巾放在水中浸泡5分钟，然后拿出来拧干，再放回水中。