孕妇2个月能吃鸡肉吗？
孕早期(1～3个月)： 此时胎宝宝正处于器官发育的关键期，母体需要为宝宝提供充足的养分，以保证其正常生长发育。在这一时期，孕妈妈除叶酸外无需额外补充其他营养素，一日三餐合理搭配即可。 如果孕吐严重吃不下东西，可在医生的指导下服用维生素B6和叶酸，但应注意剂量，过量服药可能对胎儿造成伤害。 孕中期（3～7个月）： 这一时期宝宝生长迅速，大脑细胞增殖快、血液供应量明显增加、骨骼开始形成，对营养的需求急剧增加。除了均衡膳食，在此阶段可适当增加含铁量丰富的食物摄入，如动物血、猪肝等，预防缺铁性贫血的发生。 另外，这个阶段是胎教的最佳时期，孕中期开始，孕妈妈可以每天听舒缓的音乐，或在饭后跟宝宝说说话，适当进行户外活动，以促进宝宝的大脑发育。 孕晚期（7个月以后）： 这一时期胎宝宝已经成熟，各器官功能已基本完善，对于营养的需求也不再像中孕期那样急剧增加。如果孕晚期的准妈食欲依然不佳，也不必强求进食，以免加重妊娠反应给机体带来的不适，导致营养缺乏。 但无论孕中期还是孕晚期，孕妈妈都要注意适量补钙，多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，为了缓解下肢水肿现象，可适当吃一些有利尿作用的食物，如西瓜、芹菜、菠萝、丝瓜等。 至于鸡肉能不能吃，答案是肯定能吃的！ 但是要注意以下几点——
① 建议孕妈妈吃一些去皮的鸡肉，避免吃皮，因为鸡皮中含有大量的胆固醇；
② 烹饪方式尽量清淡，少油少盐，不要吃腌制食品，减少食品添加剂对孕妇的伤害；
③ 食不过量，多吃富含维生素和矿物质的食物，少吃多餐，一次吃个半饱，既不会增加胃肠道的负担，也能让营养物质及时地被吸收利用。