4个月宝宝吃什么补钙最好？
我家孩子当时是100天（满月）后体检，查出来缺钙的，当时医生给开了钙和AD剂 每天一勺钙加三滴AD，用温开水冲服，这个剂量是一岁内宝宝的服用量，四个月的宝宝按体重来计算应该是每次2.5g，一天两次。注意：是钙剂不是口服液或颗粒！ 补充AD和补钙都是要长期坚持的，不能断断续续、三天打鱼两天晒网。特别是夏季来临，很多家长怕宝宝晒太阳会造成皮肤变黑，就减少了宝宝的户外活动和紫外线照射机会，实际上夏天宝宝出汗多，钙质损失也多，同时紫外线照射可以刺激骨骼中的钙离子化合释放从而被人体吸收利用，所以夏天不要整天把宝宝关在室内，可以适当增加户外时间，正常涂抹防晒霜（预防阳光直射造成的不良后果）。
除了药物补钙，家长还可以给四个月宝宝进行饮食补钙，食物补钙是最好的方式，安全且无副作用。含钙丰富的食物包括奶类、豆制品、海产品等。其中，奶类的钙含量最高且易吸收，非常适合给宝宝补钙。 如果是混合喂养或者人工喂养的宝宝，一般不用特别担心，因为配方奶粉中含有足够的钙，可以满足宝宝日常需求；但对于纯母乳喂养的妈妈来说，则需要额外补钙了。
妈妈可通过调整饮食结构，多吃富含钙的食物来补钙。如海带、虾皮、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等等。这些食物的钙含量都很高，且容易被吸收。 四个月宝宝已经可以用奶瓶吃东西了，此时可让宝宝适当摄入一些含钙食物以补钙。但是需要注意的是，由于宝宝此时牙齿没长，肠胃功能还未健全，不宜吃大块不易消化的食物，应尽量将食物研磨的细腻些，也可适当加入米粉一起食用，更易于消化。