黑枸杞的负作用是什么？
本人长期泡黑枸杞水，偶尔吃一点零食（直接嚼），差不多吃了两年了。 以前头发很容易掉，现在好多了；睡眠也比以前更好了，不容易醒。皮肤不干燥了，有点亮亮的。眼睛也不像以前那么干了。 我个人体会是，只要坚持，功效还是有的，而且效果挺不错的，身体也没有出现任何不适的症状。至于网上所说的什么补肾啊、明目啊之类的，我倒是没觉得有什么特别明显的效果...不过黑枸杞的功效这么全面，慢慢调理肯定是有效的啦~~
另外再来说说大家最关心的一点，那就是黑枸杞会不会上火哦～据我了解，黑枸杞性温味酸，归肝、肾经，具有补肝肾，益精髓，明目安神之功效。《本草拾遗》载：“久食黑色光彩润泽，精神饱满，耳目聪明。”所以，从上面的介绍可以看出，黑枸杞是不上火的。
需要提醒大家的是，虽然黑枸杞的功效比较多，但是并不是每个人都适合服用。中医认为，枸杞子味甘，性平。归肝、肾、肺经。而黑枸杞比枸杞子药用价值更高一些，如果身体有阴虚内热、脾胃虚弱等症状的人，最好不要服用，以免加重病情。