儿童经常上火怎么办？
1、调整饮食结构 2岁以内的宝宝，食物以奶制品为主，2岁以上可以开始增加肉类等富含蛋白质的食物。要减少高蛋白、高脂肪的摄入，多吃富含维生素的蔬菜与水果。另外还要提醒父母注意，宝宝不宜过多吃糖，因为摄入糖分过量容易引起龋齿和肥胖，从而增加“上火”的几率。 对于已经上火的宝宝来说，妈妈要注意调节宝宝的饮食结构，让宝宝的肠胃得到休息。比如：少吃肉类等难消化的食物；给予清淡饮食，减少油腻食物；保证营养全面的同时，也要注意不要给宝宝吃太多，让宝宝有饥饿感，这样可以防止消化不良引起的腹胀。
2、合理用药 如果宝宝是口腔炎、牙周炎引起的大便干结，要及时看牙医，遵医嘱清洗或治疗患处；如果是胃肠道功能紊乱导致的腹泻，要根据宝宝的临床表现，及时选择正确的药物进行治疗。 对于便秘的宝宝可以适当给予通便的药物，但必须遵循医嘱，合理用药。切忌滥用泻药，否则会对肠道功能造成不良影响。特别是含有番泻叶成份的泻药对肠道刺激性比较大，不适合宝宝服用。
3、日常护理要做好 对于已经上火的宝宝要在生活护理方面多加注意。要多给孩子喝水，保持呼吸道湿润，促进新陈代谢，帮助体内毒素排出。同时，注意改善环境温度，做好通风散热工作，保持宝宝皮肤干爽。