11个月宝宝吃什么补钙？
钙是骨骼发育的重要矿物质，人体99%的钙存在于骨骼和牙齿中。婴幼儿正处于身体发育的关键阶段，对钙质的需求比成人更大！ 那么1岁以内的宝贝应该怎么补碘呢？ 1、母乳喂养的婴儿需要补钙吗？ 如果母亲在哺乳期间摄入钙含量丰富的食物，且哺乳期的妈妈坚持多喝一些牛奶，多吃奶制品、豆制品等含钙量高的食品，则无须额外再给婴儿补充钙质！ 但是有些妈妈在哺乳期没有补充足够的钙质，此时就需要给1岁内的幼儿适量补充钙剂了；或妈妈本身缺钙严重（例如骨质疏松），导致乳汁中的钙含量不足，则需要额外给宝宝补钙。
2、纯母乳的宝宝什么时候要补钙？ 母乳中含有丰富的钙元素，一般情况下无需额外补钙。但是，如果宝妈有吸烟喝酒等不良习惯，则有可能降低乳汁中的含钙量。所以，如果是纯母乳，只要妈妈不抽烟不喝酒，通常是不需要额外补钙的。但是如果确实觉得宝宝睡眠不好，易惊或者出牙晚，可以咨询医生后适当补钙。 但要注意的是，母乳不是钙的最好来源，因为母乳中的有机钙含量低，不容易吸收。而且即使乳母膳食中钙充足，由于婴儿肠道对乳酸钙、磷酸钙的吸收率较低，母乳仍可能缺乏钙。 所以，为了宝宝更好的成长，建议妈妈饮食多样化，尽量摄入均衡全面的营养，以保证钙的摄入。但要注意避免食用过于油腻的食物哦~
3、奶粉喂养的孩子是否需要补钙？ 配方奶粉中的营养配比更接近母乳，其中含有比较充足的钙元素，不需要额外补钙。 但是需要注意的是，有的家长为了让宝宝长得高会选择购买钙含量更高的奶粉，其实这种想法是错误的。 因为宝宝的肠胃功能尚未完全发育成熟，高钙奶粉反而会增加孩子的消化负担，同时也会增加肾结石的风险。过量补钙还可能引起宝宝便秘。所以，家长们千万不能盲目跟风，选择高钙奶粉哦～
4、断奶后的宝宝是否必须补钙？ 一般来讲，6个月的宝宝开始添加辅食之后，每天摄取的钙质就足够满足其生长发育的需要，除非孩子挑食厌食，不吃富含钙质的蛋黄等食物，否则是没有必要特意给孩子进行补钙的。
5、如何判断宝宝是否缺钙？ 其实宝宝有没有缺钙，除了看宝宝是不是夜惊多汗外，还要观察宝宝的智力、运动能力发展情况。 一般来说，如果宝宝缺钙，会表现为出牙缓慢、囟门闭合延迟（一般在1周岁以上才能闭合）、颅骨软化（头围明显小于同年龄孩子）；此外还会出现神经精神症状，如容易烦躁不安、失眠、出汗较多、夜间盗汗等现象。 如果宝宝出现上述类似的症状时，就可以考虑给宝宝进行适量的补钙啦～