6个月宝宝可以吃油吗？
1、首先我们来讲一下什么是脂肪和油，其实脂肪就是食物中一类重要的营养成分，是构成人体组织的重要物质 ，也是为机体提供热量的重要营养素；而油是从动植物油脂中提取出来的主要成分，我们平时吃的炒菜用的油就属于动物性脂类。所以油其实就是脂肪的一种形态，那么为什么植物油不能直接给孩子吃呢？这是因为很多宝宝在六个月左右开始添加辅食时就已经开始吃油了，但这时宝宝的消化系统还未发育完善，如果摄入过多脂肪类的食物会增加宝宝肠胃负担造成消化不良的情况出现。而且由于宝宝还处在生长发育阶段，如果这个时候直接给宝宝摄入过多的脂肪类食物，会影响他们对于蛋白质及碳水化合物的吸收率，从而影响宝宝正常生长发育。
2、然后我们再来说说宝宝什么时候开始可以添加食用油的问题。一般情况来说，在孩子6-9个月大的时候就可以适当的给孩子添加一些食用油来增加食物的口味，促进孩子的食欲，提高孩子饮食的多样性，但是要注意给油的量要控制在一汤匙之内，因为这时候的宝宝脾胃尚未发育完全，过量食用油腻的食物会对他们的消化道产生很大的刺激作用，进而引发腹泻腹痛等情况的发生;等到孩子一岁时可以开始逐渐的增加用油的数量，但也不要过多过杂，最好以植物性的植物油为主。
3、最后我们来谈一谈什么样的油才是适合宝宝食用的油。一般来说，比较适合给宝宝添加的油有核桃油，橄榄油以及花生油等这几种，这些油中的脂肪酸含量比较均衡，不含饱和脂肪，且含有的亚油酸和a-亚麻酸可以帮助维持宝宝皮肤黏膜的正常生长和发育，也能帮助宝宝的大脑神经和视力进行更好的发育，此外这些食物中含有的维生素e还能很好的起到预防宝宝贫血的作用;不过要注意的是虽然核桃油的营养价值很高，但是宝宝第一次进食时一定要注意少量喂食，同时还要注意观察是否有过敏现象发生，如果有要及时停用。