宝贝几个月可以吃蛋黄?
宝宝4个月就可以开始吃蛋黄了,但是刚开始给宝宝添加辅食,要从少量逐步增加,同时观察宝宝的消化情况,如果没有腹泻呕吐等异常,就可以继续保持并增加量。 一般6个月内的宝宝建议纯母乳喂养,如果妈妈母乳充足且质量好,宝宝又没有消化不良等问题,可以继续纯母乳至6个月后再进行添加辅食。但需要注意的是即使6个月后母乳已经完全能满足宝宝的需要,也应继续让宝宝饮足量的奶,为日后养成不挑食的好习惯打下基础。 随着宝宝慢慢长大,对营养的需求也变得越来越高,单单依靠母乳已经不能满足宝宝的全部需求,必须添加辅食才能满足宝宝身体发育的需求。而蛋黄是宝宝最早可食用的新鲜辅食之一,含有多种维生素和矿物质,蛋白质含量也比蛋清高得多,非常适合宝宝作为辅食食用。
不过要注意的是1个蛋黄所含的铁质并不如想象中多,而且吸收率也不如动物肝脏、瘦肉等,因此单靠蛋黄补铁的效果并不好,还要配合蔬菜、水果等维生素含量高的食物一同进食,才能真正达到补铁效果。 除了铁外,蛋黄中还含有婴儿生长发育必需的钙、磷、锌、硒等多种微量元素以及B族、C族维生素。
由于蛋黄中含有丰富的磷脂类,因此还能促进神经系统和大脑的生长发育。蛋黄中的卵磷脂可以显著降低血浆中胆固醇浓度,对心脏病有一定预防作用。 所以从营养的角度而言,4个月的宝宝完全可以开始吃蛋黄了。