催吐一个月可以瘦几斤？
不请自来~这个问题我很有发言权！ 先上图 然后讲一下我的催吐历程，其实也差不多一年半了（从2018年3月开始），刚开始的时候就是吃一点东西就忍不住想吐，然后就会把吃的都吐出来，这样确实能瘦好多，一个周期下来能减掉5kg左右，当然这都是恶果的积累，因为身体在很长一段时间处于饥饿状态，新陈代谢很低，所以减肥效果也并不明显，而且经常催吐会导致营养失衡、姨妈不来等等问题。（关于催吐我写了篇长一点的解答，感兴趣的小伙伴可以看看哦～）
然而事情并没有朝好的方向发展，随着身体的耐受力逐渐增加，需要摄入的食物也越来越少，吐出来的食物也越来越干净（几乎没有粘液和消化液），同时由于习惯成自然，虽然知道这样做不好但是控制不住自己，尤其是在看到体重减轻的时候，更是变本加厉。就这样，恶性循环开始了…… 在我不断的催吐过程中，体重减下去又增上来，肥没减多少，人却越来越虚弱（因为肠胃功能紊乱）、皮肤也越来越差。
说到这里，可能小伙伴们已经发现了，我是在用“饿”来减肥，实际上是这样没错，只是我饿的方式并不科学，应该称之为“过度节食”。在这里提醒所有小伙伴，千万不要学我，饿肚子伤胃又伤心，还很难瘦。正确的做法应该是管住嘴，迈开腿。 我也终于明白了什么叫做“吃得越少越胖”，明明吃的比刚进学校时少了可是体重却没有下降反而涨了一些，真是欲哭无泪。
好啦，现在我不吃什么主食（米饭、馒头等）已经快半年了，体重也没有增加，虽然每天还是很饿（真的每餐都恨不得啃白饭），但我相信坚持下去一定会瘦下来的，我也终于找到了正确且科学的方法。