怎么让两个月宝宝睡觉?
2个月的宝宝已经会翻身了,也已经开始认识周围的环境了,所以在睡觉前可以适当布置一下睡觉的地方。 比如可以在房间中间拉上一根绳子,在绳子上悬挂一些宝宝喜欢玩的东西,这样当宝宝睡醒后可以随时吸引他的注意力,激发他的玩耍兴趣;也可以在小床旁边放一个摇篮或者摇椅,在宝宝快要睡觉时放到床上,轻轻的摇摆起来,宝宝会在这个安静舒适的环境中慢慢进入梦乡。 但注意这些道具不要放置得太靠近宝宝的头部,以防止意外发生。
除了外部环境因素外,父母还需要从宝宝本身入手来促进睡眠。 在两个月的婴儿期,宝宝基本在晚上分泌生长激素(也就是长大个儿的阶段),所以让宝宝在夜间能够深度睡眠非常重要。 首先,白天让宝宝适当的多睡一会,夜间睡前进行清洗工作,防止宝宝因为尿布湿了、肚子饿了导致醒来。其次,夜间关闭卧室灯光,保持黑暗环境,配合柔和的音乐,帮助宝宝进入睡眠状态。 最后,如果宝宝已经醒了,爸妈可以抱起宝宝轻轻摇一摇,给宝宝安抚奶嘴,轻轻拍背或哼唱催眠曲帮助重新入睡。
总之,爸爸妈妈需要了解宝宝睡眠的特点,尊重宝宝的睡眠节律,并根据实际情况给予合理的调整,这样才能让宝宝获得充足而又高质量的睡眠,从而健康的成长发育。