4个月宝宝辅食怎么喂?

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四个月的宝宝辅食该怎么吃呢? 4个月宝宝的辅食应该以泥状食物为主,例如:蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥等;也可以吃一些米糊,不过要注意的是,无论是蒸熟的果泥还是煮的菜泥,都应当制作得细腻些,以防宝宝吞咽不了而发生危险。

1.蛋类:蛋黄中富含丰富的蛋白质和矿物质,对正在生长发育的宝宝非常重要。 建议:首先尝试添加蛋白,因为其中含有人体必需的氨基酸,如果宝宝耐受良好,再逐步添加蛋黄。

2.米粉:适合给不爱吃辅食或奶量突然减少的小宝宝作为补充。 建议在早餐后两小时加服一次,每次5g左右(约一茶匙),用温开水调服。注意不要给宝宝吃得过饱,以免引起消化不良。

3.水果泥:可补充维生素C、胡萝卜素等多种营养素,增进食欲。 做法是将新鲜的水果清洗干净,用不锈钢勺子刮去果皮,再将果肉打成泥状即可食用。

4.鲜榨果汁:新鲜果汁富含人体所需的维生素、矿物质等营养成分,能增强宝宝的抵抗力。但果汁中的果糖含量高,不宜直接喂食,应均匀混悬在水中,慢慢滴入宝宝口中,让其适应。

5.肉泥:如肉末、鱼肉泥、动物血泥等,可提供宝宝身体发育所需的热能和优质蛋白。由于肉类含有的脂肪比较高,初次添加时,可多选择瘦肉。 做法是把准备好的肉类放入碗内,加入适量的热水浸泡,然后轻轻捣碎成泥。

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当4个月的宝宝肠胃功能已经发育完善,并且接受试吃辅食没有任何不适反应后,妈妈们可以逐渐让宝宝练习吃一些好吃有营养的辅食了,在此初期,妈妈们可以为4个月宝宝准备的辅食有:小米米汤、蒸南瓜、香蕉米糊、胡萝卜米糊等。

好的辅食必须易于消化和吸收,尽量低盐或无盐,食物不要太甜,尤其要杜绝加味精,另外需要注意的是,4个月的宝宝只能吃很细很烂的辅食,不能给宝宝吃油炸、辛辣、油腻的食品。在喂食辅食的时机上,要选择宝宝心情舒畅的时候,如果在辅食喂食过程中宝宝出现不适现象,应停止喂食,并及时就诊。一般在宝宝6个月大的时候每天吃辅食1-3顿,7-9个月的时候2-4顿,10个月--1岁的时候3-5顿。

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