前三个月孕妇吃什么水果好？
1.苹果 被称为“全方位的健康水果”，除了含有叶酸外，还富含纤维、铁元素和锌元素，对于早期孕期女士有着重要的补充作用；且苹果的香气还可以减轻孕妇的恶心症状，有助于消化，因此是孕产期女士首选的水果之一。
2.香蕉 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E以及钙、镁、钾等矿物元素。其中膳食纤维含量丰富，可刺激胃肠蠕动，预防孕期便秘；丰富的矿物质有助于维持人体内的电解质平衡。 但需要注意的是，由于香蕉性寒，所以不宜一次吃得太多，尤其是脾胃虚寒者更应少吃。
3.猕猴桃 含有丰富的水分（86%）、纤维质（10.45%）、维他命A、B、C及微量元素磷、钙、镁等，营养价值高，被誉为“水果之王”。含半胱氨酸多，可能增加流产的风险，故怀孕前后最好别吃。 还有草莓、樱桃、葡萄、橙子、橘子、山楂、甘蔗等，都可以适当吃一些。但需要注意的是，虽然水果口感好，营养丰富，但是也不能一次性摄入过多，更不能当饭吃。尤其是在早孕期，如果出现妊娠反应严重，食欲不佳时，更应该少吃水果，以清淡饮食为主，以保证蛋白质的摄入。 除了水果以外，还可以喝一些鲜榨果汁，但要注意适量，不要过量饮用。因为水果打成果汁后，营养素损失较大，其中维生素B族、维生素C都容易流失，而且大部分水果中的纤维也变成了细小的颗粒，难以被肠道吸收。另外，果汁中有可能含有有害健康的农药残留或重金属。