9个月宝宝一天要喝多少水?
9个月宝宝已经可以吃辅食了,除了奶,辅食中也可以包含一定数量的水。 比如粥里加点儿水,泥糊状的食物里加点儿水,菜汁、果汁里都可以加水。 不过由于辅食中的水是没有咸味的,因此加的是“淡”水哦!
那么具体每天需要饮用的水分量,其实也没有一个绝对标准,因为个体差异很大,而且具体情况还需要根据天气温度、活动量、宝宝进食的辅食种类等而定。 其实只要记得,在两次喂奶之间给宝宝喝点水就可以了,不要一次性喝太多,避免增加肠胃负担。 如果宝宝哭闹比较厉害,可以先安抚宝宝情绪,再考虑饮水问题,这样能有效避免一哭就喂水的习惯。
另外需要注意的是,如果宝宝刚刚喝完奶,或者正在咀嚼食物,就不要马上给水喝了,否则容易呛到。
随着宝宝长大,活动量增广,饮水量也会有增加,但是切记不要强行灌水,以免伤害宝宝娇嫩的食道和胃肠。
对于9个月的宝宝来说,每天喝奶500ml左右,另外还需要补充200ml的水。当然,给9个月大的宝宝喝水,妈妈们也需要把握一些原则,并且要注意一些饮食上的细节。
9个月宝宝喝水原则:
1、少量多次喝 一次50-100ml
当宝宝拒绝喝水时,妈妈们应该少给一次,或者少让宝宝喝一点,千万不要勉强。否则很可能会使宝宝对水更反感。
2、在两次喂奶之间喝水
9个月大的宝宝,每天喝奶3次,吃饭1-2次,妈妈们最好的选择是在两次喂奶之间喂宝宝喝点水。而宝宝吃完饭之后,应该半小时之后再喝水。
9个月宝宝喝水的注意事项
1、糖水、盐水少喝
给宝宝喝的水一般是用凉过的开水,最好不要加糖,以免让宝宝养成只喝甜水的习惯。平时吃奶或吃饭时不也建议加盐,避免对宝宝的肾造成负担。
2、饭前少喝水,睡前少喝水
饭前饮水会使胃容量收缩,而且宝宝也会感觉不到了饿,会影响饭量,也容易影响消化吸收。睡前喝水,宝宝会因为排尿的时间延长而影响睡眠,而且也更容易尿床。