怀孕34周算几个月?

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怀孕34周+6天,七个月零六天,已经接近孕晚期了哦。 孕早期(1-3个月) 孕中期(4-7个月) 孕晚期(8个月以后) 孕中期和孕晚期又称为胎儿形成期,这个时期是胎宝宝迅速发育的阶段,也需要母体提供大量的营养物质。这个阶段如果营养不足或者不良,就有可能发生孕期营养不良性贫血、缺钙等,影响胎宝宝的生长发育。

建议从备孕开始就要注意营养的摄入,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、豆类食物以及肉类等。另外,还要补充叶酸,因为叶酸参与神经管闭合,预防胎儿先天性神经管畸形。 除了饮食之外,还可以服用叶酸制剂或叶酸片来补充叶酸,一般建议在孕前三个月开始服用,直到怀孕后三个月。

孕期也要保持膳食平衡,不要偏食挑食。如有早孕反应可酌情加餐,少量多餐,尽量保持清淡口味,避免辛辣刺激性食物,以免加重症状。 孕中后期要适当增加奶类、蛋类、肉类及水果等食物的摄入量,满足自身和胎宝宝的营养需求。

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