怀孕五个月能吃银耳吗？
可以的，不过建议不要吃太多，适当吃些是可以的。 银耳又叫银耳子，是真菌类木耳科植物银耳的子实体，属于菌类，营养价值颇高，含有多种人体所需的营养物质，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于阴虚内热或肺阴亏虚所致的咳嗽痰少、咽干喉痛、便秘尿赤等症，对孕妇和胎儿发育都有好处。 中医理论中，胎元是指妊娠期间胎儿由受精卵逐渐发育成型的过程，与母亲关系最为密切的主要是脾胃、肝肾两脏，中医上认为胎元的形成主要是由于母体的精血滋养了胎气所形成的，而营养胎元的食物主要有五谷杂粮（粳米、薏米、糯米）、豆类（黄豆、黑豆、绿豆）、水果蔬菜等，这些食物都营养丰富，易于消化，对孕期胃肠道功能紊乱有调养作用，同时也为胚胎正常生长提供丰富的营养物质。
《本草求真》中记载：“银耳，生于清凉湿润之地，而色黑，得阴柔之气多也”，可见银耳性质偏寒，根据中药“热者寒之”“寒者温之”的原则，孕妇应该少吃或不吃寒性食物，处于妊娠不同阶段的孕妇都要忌食生冷食物，包括冷饮、雪糕、凉拌菜等等，以免损伤脾阳，影响消化功能和食欲，造成营养物质摄入不足，影响母婴健康。
在孕早期，无论是自然受孕还是人工受精，此时子宫腔内胚胎还没有形成胎盘，完全依靠母体血液供给营养，如果饮食不当，容易损伤胎元。 在孕中期和晚期的饮食原则是按需进补，营养均衡，避免过量食用某一种食物导致营养素过剩或者缺乏，影响到母婴健康。