宝宝8个月缺铁怎么补?

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宝宝在6个月之后,从母体获得的铁元素就会逐渐消耗殆尽,这个时候如果宝宝没有养成良好的进食习惯(含铁量高的食物),那么就很容易发生铁缺乏或缺铁性贫血。 如果宝宝出现以下症状,妈妈就要警惕可能是缺铁了! 皮肤黏膜苍白,尤其是四肢末梢、口腔黏膜和甲床等部位颜色更淡; 容易烦躁不安或萎靡不振,不爱玩耍;活动量明显下降,反应迟钝;食欲明显下降或者异食癖(喜欢咬指甲、啃玩具等);

头发发黄、稀疏,生长缓慢;

牙齿萌出延迟,已经萌出的牙齿排列不整齐,边缘不整齐且有锯齿状改变;

肌肉发育及张力减退,站立时身体重量主要集中在脚趾上,走路常跌跌撞撞;

血液中血红蛋白含量降低,细胞携氧能力减弱;

血常规中,白细胞数降低,淋巴细胞数量减少;

血清铁蛋白浓度下降。 如果发现宝宝存在上述表现,就需要及时带宝宝就诊,进行必要的检查以明确缺铁程度。

如果是轻度缺铁,可通过口服补充铁剂的方式纠正。但对于6个月至3岁的宝宝,由于肠道内 iron(III) 结合蛋白的亲和力低,口服补铁容易消化不良,出现腹痛、腹泻等情况。因此对于这一阶段的宝宝,若需要通过口服补铁,最好选择有机铁制剂。

对于重度缺铁以及中度和重度的缺铁性贫血患儿,除了需要给予富含铁质的食物外,还要合理服用铁剂,通常可使用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物,帮助机体补充铁制剂。 在服用铁剂的过程中,要注意避免和钙剂同服,以免影响铁的吸收;也不要和茶同服,因为茶叶中含有鞣质,可与铁形成难溶性复合物,从而抑制铁的吸收。

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在日常的饮食中,可以让宝宝吃些富含铁质的食物,如富含血红素铁的动物肝脏、动物血、瘦肉等。据测定100g动物肝脏中含铁量在10mg以上,而且所含的铁能较好地吸收,因此每日给婴儿适量的动物肝脏吃,对防治缺铁性贫血很有好处。在植物性食物中,芝麻、黑木耳、海带及豆类等食物中含铁量也较高。

在给8个月宝宝补铁质的过程中,除提供含铁丰富的食物外,还应注意合理搭配饮食,增加身体中铁质的吸收率,如在添加辅食中铁质的主要来源蔬菜,可以在烹饪前用热水焯一遍,除去其中的草酸,以减少钙质和铁质的结合,这样有助于铁质吸收率的提高。此外,在给宝宝吃含铁丰富的食物时,可搭配富含维生素C的食物或饮料,如西红柿、青菜、苹果汁、蔬菜汁等,也有利于铁质吸收率的提高。另外,用鱼肉汤、鸡肉汤烹调,也有利于这些营养成分的吸收。

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