宝宝几个月可以增加辅食?
纯手打,仅供参考 5个月+ 刚开始添加辅食,以尝试为主,一天一次,一次一汤匙,由稀到稠,由少到多,循序渐进。 可选食物:母乳、配方奶、米粉(含多种营养素、易消化吸收);水果蔬菜汁(补充维生素、矿物质和微量元素);一些简单的婴儿食品,如磨牙饼干、馒头片、烤面包等,让宝宝学习用杯子喝水喝奶,开始练习吞咽。如果宝宝对以上食物均表现不错,6个月后就可以加入肉类了。
6个月+ 这个月开始给宝宝添加蛋黄,从1/4个逐渐增加至2/3个,每天一次,做成泥状或糊状喂食。同时可补充铁剂,预防宝宝缺铁性贫血。 如果宝宝对以上食物均表现不错,7个月后就可以在三餐之间加两次点心了。注意点心量不可过多,以免影响正餐进食。
7个月+ 这个月的宝宝已经能够坐得很稳,头颈肌肉发育成熟,可以扶着东西站立起来并逐步学会爬行。此时可在两餐间适当补充些高能量食物,如酸奶、奶酪、豆类及其制品,动物内脏,蛋黄等,及时补充因为增重而消耗的营养素。此外还可选择营养品来加强补充,如鱼肝油、乳酸菌制剂、铁剂等。 在保证全面、均衡营养的基础上,可以适当给宝宝喂一点粗杂粮,如土豆、番薯等,富含膳食纤维的粗粮有助于促进肠胃蠕动,防治便秘。
8个月+ 从这个月起,宝宝夜醒次数会增多,妈妈应注意观察宝宝夜间的状况,帮助宝宝继续适应新的生活环境。 随着牙齿萌出,宝宝的咀嚼能力有所增强,应适当增加碎菜、末状食物的摄入,以满足其对营养的需求。辅食的种类可包括肉末、鱼糜、蒸蛋羹、豆腐脑、果泥、菜泥等。不过这些食物要制作成泥、糊状态才能被宝宝细腻娇嫩的胃肠道所消化。
9个月+ 此阶段宝宝已具备站姿、蹲姿,能扶着物件走路,甚至能在床上翻滚,四肢运动能力和语言表达能力均有提高。在提供辅食的同时,应适当给予宝宝提供锻炼机会。
例如,让学步期的宝宝自己拿着勺子盛饭、自己用筷子吃肉等,既培养其动手能力又锻炼了食欲。同时,还应该鼓励宝宝大胆地拿取食物,放心地用手抓取自己喜欢的食物吃,这样不仅能培养手眼协调的能力还能激发其好奇心。