三个月婴儿便秘吃什么？
三个月宝宝，刚刚添加辅食，此时出现便秘，首先考虑饮食因素，是否由辅食添加不当所致！ 建议给宝宝适当饮水、适当增加膳食纤维含量丰富的食物摄入，同时注意宝宝腹部的保暖；并注意观察排除器质性疾病可能。 具体调整如下：
1、可以适当给予蜂蜜水喝，每次5-10毫升即可，但不能多喝，以免引起宝宝腹泻；
2、适当多喂水，保证每日饮用量达到600~800ml，既可以补充因为便干失去的水分，又能调节肠道菌群，软化粪便，刺激肠蠕动，从而起到润肠，通便的功效；
3、适当增加富含膳食纤维食物的摄入。比如蔬菜泥、香蕉泥等，可以刺激胃肠道蠕动，帮助排便；同时，应注意食物形态，尽量将食物捣碎成泥，避免坚硬食物导致宝宝消化不良；
4、如果以上方法无法改善宝宝的便秘症状，或者便秘时间超过3天，应该及时就诊，查找病因。 如果发现宝宝有腹胀，呕吐，食欲差等情况应及时就医。 同时需注意：
① 给宝宝做腹部按摩时，手法要轻柔，防止损害幼嫩的胃肠壁；
② 人工喂养的宝宝更易发生便秘，与奶粉的脂肪含量过高，蛋白含量过低有关，妈妈要及时调整宝宝喂养方式，预防便秘发生；
③ 如果宝宝存在先天性肠道畸形等疾病，也会导致便秘的发生，应及时治疗，消除发病诱因。